フィジカルとは？シンプルに4つで考えればOK！
今回は「フィジカル」について説明します。 あの選手はフィジカルが強い 日本人はフィジカルが弱い このような言葉を聞いたことはないでしょうか？ これって何のことを言っているの？？ 「フィジカル」はどんな意味で使われている？ 球際のコンタクトの…
【重要】トレーニングを始める前に理解しておきたいこと4つ
今回は、このブログを使う上で知っていてほしい事について書きます。 以下のことを知っていると効果が大きく変わります。 才能を気にするのは時間のムダ 想像以上のレベルアップはだれでも可能 身体について知ることが大事 カギは考える力と行動を続ける…
【まずはここから】このブログの目的と使い方
高い向上心を持った選手が自分でレベルアップしていけるように。 そんな思いを込めて、このブログは作られました。 必要な情報はとりにいく時代 「プロになりたい。」 「フィジカルを強化したい。」 「今よりもっとレベルアップしたい。」 そんな向上心…