パーソナルトレーニングについて
パーソナルトレーニングは2種類あります
店舗でのパーソナルトレーニング
筆者が活動している店舗内でのトレーニングです。
出張パーソナルトレーニング
お客様のご自宅やレンタルジムなど、ご指定の場所へ訪問して行うトレーニングです。
店舗でのパーソナルトレーニングのご説明
筆者のパーソナルトレーニングは下記の店舗で受けることができます。
ティップネス吉祥寺
ティップ.クロス東京池袋
料金は以下の通りです。
60分 8,910円（税込）
90分 13,200円（税込）
※施設利用料が別途かかります。（吉祥寺:1,100円、池袋:1,650円）
※ティップネスへの入会は不要です。
- 高校生から受けることができます。
出張パーソナルトレーニングのご説明
お客様ご指定の場所へ訪問して指導を行います。
料金は以下の通りです。
90分 22,000円（税込）
※交通費を別途頂きます。
※トレーニング場所についてはお客様にご準備頂く形となります。
※都内のみでの対応となります。その他の地域でご希望の方はお問い合わせ下さい。
お問い合わせはこちらをクリックしてください。
- 何才でも受けて頂くことができます。
お勧めの受け方
お勧めの受け方を何種類かご紹介します。
「やり方」を学ぶ
筆者のおすすめのトレーニングやケア方法を学ぶ、非常にお勧めの内容です。
学んだ内容はその後自分で何度も使うことができます。
誰でもできて、一生モノの方法を身につけることができます。
特にオススメの内容は以下の通り。
- インナーマッスルを活性化させるトレーニング方法（目安90分）
- 各関節の動きを引き出すトレーニング方法（目安90分）
- 筋肉のコンディションを一気に引き上げる方法（目安90分）
- プレーに直結する身体操作のトレーニング方法（目安90分）
- 身体の連動性を高める筋力トレーニングの方法（目安90分）
- 瞬発力を引き上げるトレーニング方法（目安60分）
これらは本当にオススメです！
その場で変化を実感して頂ける内容です。
これらを理解して使いこなすことができれば自分でどんどんレベルアップできます。
※非常に効果的な技術ですので、値上げを予定しています。
定期メンテナンス
筆者が直接、身体をチェックして修正します。
骨格の歪みは動きにくさに繋がり、大きなケガの原因にも。
骨格を修正すると本当に鮮やかに変わります。
時間が余った場合は必要なケアやトレーニングをお伝えします。
月に1回受けて頂くのが理想です。
定期トレーニング
筆者のトレーニングを一定期間受け続けて頂く内容です。
こまかい動作のチェックが入るので、一番効果的にトレーニングできます。
週に1~2回が理想ですが、月に1~2回で宿題に取り組んで頂く形も効果的です。
トレーニングに関するお問い合わせはこちらからどうぞ。