オンライン指導について

オンライン指導

オンライン指導の種類について

オンライン指導には以下の3種類があります。

  • オンライン・パーソナルトレーニング
  • オンライン・グループトレーニング
  • オンライン・セミナー

※ZOOMを使用して行います。インターネット環境の整った場所をご用意下さい。
※スマホでも可能ですが、大きく表示されるPCまたはタブレットのご利用がおすすめです。

オンライン・パーソナルトレーニングの説明

オンライン・パーソナルトレーニングは移動の手間や施設利用料が掛からず、どなたでも受けて頂くことができるので非常にオススメです。

料金は以下の通りです。

60分 8,910円(税込)

90分 13,200円(税込)

  • 何才でも受けて頂くことができます。

おすすめの受け方は?

おすすめの受け方を何種類かご紹介します。

「やり方」を学ぶ

筆者のおすすめのトレーニングやケア方法を学ぶ内容です。
学んだ内容はその後自分で何度も使うことができます。
誰でもできて、一生モノの方法を身につけることができます。
特にオススメの内容は以下の通り。

  • インナーマッスルを活性化させるトレーニング方法(目安90分)
  • 各関節の動きを引き出すトレーニング方法(目安90分)
  • 筋肉のコンディションを一気に引き上げる方法(目安90分)
  • プレーに直結する身体操作のトレーニング方法(目安90分)
  • 身体の連動性を高める筋力トレーニングの方法(目安90分)

効果が大きい内容ばかり、非常にオススメです!
すでにオンラインで指導を重ねている内容ですので、問題なく受けて頂くことができます。

定期トレーニング

筆者のトレーニングを一定期間受け続ける内容です。
1人で継続していくことが不安な方にオススメのプランです。
週に1~2回が理想ですが、月に1~2回で宿題に取り組んで頂く形も効果的です。

オンライン・グループトレーニング

オンラインで同時に複数を指導する内容です。
チームでのお申し込みや、数名のグループでお申し込み頂くことが可能です。
パーソナルトレーニングと同じ内容を受けて頂くことが可能です。
以下の写真は、筆者のオンライン・グループトレーニングの様子です。
プロ選手と大学生、社会人が一緒にトレーニングしている向上心の高い場になっています。

料金等についてはお問い合わせ下さい。

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オンライン・グループトレーニング(オープンクラス)

オンラインで同時に複数を指導する内容です。
個人でのお申し込みによる参加が可能です。

※現在開催予定のクラスはございません。

オンライン・セミナー

実技だけでなく考え方をより詳しく知りたい方にオススメです。

※現在開催予定のセミナーはございません。

セミナーのご依頼についてはお問い合わせ下さい。

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